Профилактика инсульта


Профилактика инсульта

 

Инсульт – это повреждение ткани  головного  мозга, которое приводит к  нарушениям многих функций человеческого  организма: способность дышать, двигаться, говорить, нарушению  памяти и интеллекта. Это  острое (внезапно  возникшее) нарушение мозгового кровообращения, т.е. разрыв или  закупорка одного  из  сосудов мозга.

Инсульт  является самым распространенным заболеванием головного  мозга  в  зрелом и пожилом  возрасте. В  Беларуси заболеваемость инсультом в 2-2.5 раза  выше, чем в  европейских странах. Инсульт  занимает 3  место среди всех  причин смерти  и 1 – среди  причин инвалидности.

Различают  геморрагический  инсульт (кровоизлияние в мозг) и ишемический  инсульт (инфаркт  мозга). При геморрагическом  инсульте кровеносный  сосуд,  не  выдержав  повышенного  давления  крови  на стенку, разрывается, при этом  кровь  попадает в вещество мозга. Возникшее кровоизлияние  сдавливает  мозг, вызывает  его  отек,  и участок  мозга  погибает. При  ишемическом  инсульте  целостность  стенки  сосуда  сохраняется, но ток  крови  по нему    прекращается из-за сужения и закупорки тромбом. Следствием  этого также  является  отек  и гибель

( инфаркт) участка  мозга.

Первые  признаки  инсульта – головная  боль,  тошнота, рвота. Затем  появляются  двигательные  расстройства, возникают  нарушения  речи, чувствительности,  сознания —  от легкой  оглушенности  до потери  сознания  и комы.

Если  у Вас  возникли  симптомы как-то: внезапное нарушение  речи, нарушение способности  к  движению и т.д., а затем  исчезли, — Вы  перенесли  так  называемую « транзиторную   ишемическую  атаку». Даже  если  после  этого  Вы  хорошо себя  чувствуете, Вам  необходимо  срочно  обратиться  к  врачу, так  как   это  состояние  может  повториться  и стать  причиной  большого  инсульта. Если  Вы  перенесли  инсульт  или транзиторную  ишемическую атаку, шансы  заболеть  повторным  инсультом  у Вас  в 9 раз  выше, чем  у тех, кто не перенес  инсульт. К сожалению,  с возрастом,  с появлением  сопутствующих  заболеваний: артериальной  гипертензии, атеросклероза, сахарного  диабета  — этот риск  возрастает.

К таким  симптомам  относятся:

—     частые  головные  боли, головокружения, шум в голове;

—     снижение  памяти, провалы в памяти;

—     кратковременное  ощущение слабости  и онемения в руке, ноге или лице;

—     слепота  на    один  глаз, выпадение полей  зрения;

—     затруднение  речи;

—     резкие  приступы  головокружения  и пошатывания  при  ходьбе.

При  появлении их  немедленно  обращайтесь  к  врачу.

—   Сбросьте  избыточный  вес  тела, увеличьте  употребление  фруктов,  овощей, морепродуктов, ограничьте животные  жиры  и употребление  поваренной  соли;

—    уменьшите  употребление  спиртных напитков: чистого  алкоголя  не более 30 грамм в сутки, сухого вина – 200  —  250  мл, пива – 500-600 мл;

—    откажитесь  от курения, которое  значительно  повышает риск  сердечно-сосудистых  осложнений, в том  числе  инсульта  и инфаркта миокарда;

—     если  Вы  гипертоник,  то ежедневно  проверяйте  артериальное давление которое  не должно  быть выше как 140/90 мм. рт. ст.;

—      если  Вы  страдает  сахарным  диабетом, регулярно  контролируйте  сахар  в крови;

—      увеличьте  физическую  активность. При этом  следите, чтобы  не было  одышки,  болей  в области  сердца, аритмии. Пульс  не должен  превышать 60%  от максимальной  частоты  сердечных  сокращений, которая  равна  220 минус  возраст;

—      избегайте  стрессовых  ситуаций.

Если  Вам  за  60 лет одно  или  несколько ниже  перечисленных  заболеваний  входит  в группу  риска:

—   артериальная  гипертензия

—   сахарный  диабет

—   атеросклероз

—   нарушение  жирового  обмена

—   мерцательная  аритмия

—   заболевание сердца

—   частые  стрессы.

Помните:  положительные  эмоции  — залог не  только  здоровья, но и путь куспешному лечению.

 

 

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

шесть − 4 =